あります耳より情報隊

最近、再放送されたんですが、また記憶術について科学的見地から語っている番組を見たんです！ 教育テレビのジュニアスペシャルという番組だったのですが、確か「脳と記憶」がテーマだったと思います。やっぱり、どうしても、学習をしている者にとっては興味をそそられるんですよね。教育テレビはお子様の見る番組とあなどっていたんですが意外と大人でも目からウロコの情報がありましたね。 　その方法とは、 　まず記憶をしたいものがあったなら最初は理解することだそうです。 　次の段階で休憩を取って、時間をおいてから繰り返し思い出す訓練をします。 　そして最後に、睡眠をとることで脳のなかで記憶が整理され定着するそうです。 教育番組といってあなどるなかれ！

今、精神的ストレスにギャバが注目されているようですね！ギャバというのはアミノ酸の一種でキムチなどの漬け物や発芽玄米、チョコレート、発酵食品に多く含まれているそうです。その効果は血圧を下げたり、精神を安定させる作用があるようですよ。ストレスを感じたときには試してみるのもいいかもしれませんね。ギャバを多く含んだチョコレートも発売されているようですよ！

今、音読の重要性が再認識されていますが日本語の音読に限らず、英語学習、特に英会話学習においてはとても重要だと思いますね。いつも音読するように心掛けて入るんですが、なかなかネイティブと同じようには発音できませんよね。私は少しでもネイティブのような発音に近づくために発音するとき、自分の発音を認識できるように片方の耳に耳栓をつけて音読するという工夫しています。

すこぶるウォーカーを知っていますか？ テレビショッピングなどで紹介していて最初は半信半疑だったんですけどこれは良いですよ！バイオメカニクスの観点から作られているので足のゆがみや外反母趾の予防に良いらしく、筋肉疲労を起こしにくいので長時間のウォーキングに向いているそうです。これを履いてしまったら他の靴は履けませんね！大ヒット商品らしいです！

たしかユンソナがはなまるマーケットにゲスト出演していたとき「美容法は？」を聞かれて韓国の肌のきれいな大女優さんから教えてもらった美容法を実践しているみたいで顔のパッティングが秘訣のようでそれを聞いて以来毎日風呂上がりに私も実践しています！たしかに韓国の人って肌のきめが細かくて肌がきれいな人って多いですよね。それにあるある大事典でやっていた唐辛子のカプサイシン発汗効果を信じてキムチを食べたり、うどんなどの汁物に一味唐辛子を入れて食べてたりしています。

ＴＢＳの番組「ブロードキャスター」でやっていたんですが最先端の虫歯治療についての取材でした。３ＭＩＸ−ＭＰ法とかいうもので重度の虫歯であっても神経を抜かずにエナメル質までを削り取り抗生物質を患部に塗り詰めるだけで良いのだとか…そんなに削らないから痛くないし、神経を活かしてくれるなんてうれしいですね！そんな画期的な方法もあるんですね！でも大人気で全国から患者がやってくるらしくなんと３ヶ月待ちだそうですよ